糸満の朝と海を感じウォーキングダイエット

最近、毎朝海沿いをウォーキングしています。
早歩き30分が、130kcl(ビール350mlの一本分)消費できて、体に負担なくダイエット効果があるそうです。

私は歩きながら、音楽とpodcast聞いて楽しんでいます。
歩くルートは朝方ウォーキングしている人達の後をつけ、良い道を現在模索中。

糸満の海と朝日を感じるウォーキングは楽しいですね。